Van Borstvoeding naar Flesvoeding
Van borstvoeding naar flesvoeding
Borstvoeding is de beste voeding wat je aan je baby kunt geven. Dat gezegd wil het niet altijd lukken. Of je lichaam werkt niet mee, of je baby wilt niet happen, of je kunt het mentaal niet aan. Er zijn tal van redenen waarom jij besluit of zelfs moet overstappen van borstvoeding naar flesvoeding.
De afgelopen weken vertelde ik mijn ervaring over borstvoeding in de breastfeeding diaries. Na één week borstvoeding maakte ik de beslissing om te stoppen met borstvoeding en over te gaan naar flesvoeding. Als je die overstap maakt is het belangrijk dat je de borstvoeding goed afbouwt. Het afbouwen is niet alleen voor je baby erg belangrijk (wennen aan de fles), maar ook voor jouw en dan vooral voor jouw borsten!
Afbouwen
Elke baby en elke vrouw is anders. Bij het afbouwen van borstvoeding is er daarom ook geen één juiste methode, die voor iedereen werkt. Er zijn tal van elementen die een rol spelen: hoe reageert jouw baby op de fles, hoe reageren jouw borsten op minder melk afnamen, wat is jouw gemoedstoestand (er zijn momenten dat je de afbouw beter kunt laten wachten). Het heeft allemaal invloed op hoe lang de afbouw ook kan duren. In deze post deel ik vooral wat werkte voor mij en welke informatie bronnen ik gebruikten om te vinden wat voor mij werkten.
Het juiste moment
Ik had besloten om te stoppen, maar dacht even dat ik mogelijk tekenen van een borstontsteking had. Daarnaast had ik onwijs veel last van stuwing! Kon ik wel beginnen met afbouwen.
Ben je onzeker over hoe je moet beginnen met het afbouwen van borstvoeding raadpleeg dan het consultatiebureau. Zelf maakte ik de beslissing in mijn kraamweek en hielp de kraamzorg mij met een plan. Ook zij rade het consultatiebureau of eventueel een lactatiebureau aan om te helpen bij afbouwen.
Er zijn momenten waarbij je beter even kunt wachten met afbouwen: als je ziek bent, als je baby ziek is, bij een borstontsteking of bij hevige stuwing. Bij twijfel of vragen neem gewoon contact op met het consultatiebureau en zij helpen je op weg.
De duur
Afbouwen van borstvoeding kan één week duren, maar ook vier weken. Het is vooraf niet te voorspellen: wil jouw baby wel de fles? hoe reageren jouw borsten? Daarnaast is het natuurlijk ook mentaal wel een ding. Borstvoeding is iets wat veel vrouwen als iets intiems en moois ervaren met hun kind. Ik had dit zelf helemaal niet, maar ook ik had een moment dat ik dacht dit komt niet meer terug! Geef jezelf daarom ook de kans om mentaal ook af te bouwen.
Afbouwschema
Samen met mijn kraamverzorgster maakte ik aan de hand van het borstvoedingsboekje van het consultatiebureau een afbouwschema. Zelf heb ik ook online nog wat opgezocht en kwam zo een zelfde schema tegen op Ouders van Nu. Met dit schema ben ik mijn afbouw begonnen.
De duur is vooraf dus niet te bepalen, maar je kunt voor jezelf wel een schema maken waar aan je je voor een groot gedeelte aan kunt houden. Hieronder het schema wat ik vooral tegen kwam voor het afbouwen:
Schrik niet van het ‘weken’ boven in het schema. Je past het afbouwschema uiteindelijk helemaal af op jezelf en jouw baby. Afhankelijk wanneer je uiteraard begint met de afbouw van je borstvoeding zal ook bepalend zijn voor het aantal voedingen dat je geeft.
De eerste stap die ik maakte voor mijn afbouw was per voeding maar één borst te geven. Ik deed dit omdat ik nog al last nog had van stuwing. Ik gaf elke 3 uur borstvoeding en zo kon ik zien hoe mijn borsten zouden reageren op een langere tijd tussen voedingen. Dit is iets wat voor mij werkte, maar kan voor jouw uiteraard anders zijn.
Begin je afbouw met het vervangen van een voeding. Kies hiervoor een voeding waarbij je borsten het minste melk produceren of die jij vooral vervelend vind. Mij werd geadviseerd een voeding aan het einde van de middag te vervangen. Ook al vond ik de nacht voeding het vervelendst, ik zat niet op stuwing midden in de nacht te wachten. Door een eerste voeding eruit te halen kun je wat stuwing krijgen. Kijk dus even goed aan wanneer het beste voor jouw lichaam is om nog een voeding met de fles te vervangen. Dit is eigenlijk de manier om elke keer weer een voeding te vervangen. Op een gegeven moment kan je na 2-3 dagen al weer een borstvoeding met flesvoeding vervangen. Vooral die eerste twee kunnen wat langer duren.
Mijn afbouwschema
Om een indruk te geven hoe mijn afbouwen eruit zag, hier mijn schema:
Op een gegeven moment ben ik van nog maar 3x bortsvoeding naar helemaal geen borstvoeding meer gegaan. Ik voelde dat mijn lichaam het aankon en ik merkte vooral dat mijn baby in de war raakten van borstvoeding en flesvoeding. Gelukkig vond ze de fles direct eigenlijk al prima en kon ik zelfs toen wij over waren naar flesvoeding van 7 voedingen naar 6 gaan.
Hoeveel flesvoeding
Bij borstvoeding heb je geen idee hoeveel je kind binnen krijgt. Hij eet zoveel hij wilt. Bij flesvoeding weet je dit wel, maar hoeveel geef je jouw kind nou eigenlijk. Gelukkig staat dit vermeld op de kunstvoeding bussen. Maar er is ook een handige berekening die je kunt gebruiken:
150 ml x … kg jouw baby / aantal voedingen = … ml per fles
Bijvoorbeeld:
150 ml x 3,5 kg (gewicht van jouw baby) / 7 voedingen = 75 ml
Kom je er nou niet uit of heb je het gevoel dat jouw baby na een flesvoeding nog honger heeft? Neem dan contact op met het consultatiebureau.
