Boek De Ontspannen Ouder
Voor je kinderen hebt, droom je ervan een leuke, ontspannen en geduldige ouder te zijn. Maar de realiteit? Die is vaak nét even anders. Gebroken nachten, volle agenda’s en tig verantwoordelijkheden zorgen ervoor dat het ouderschap behoorlijk pittig kan zijn. Zelf ben ik absoluut niet altijd een relaxte mama, en juist daarom trok het boek De Ontspannen Ouder van Loes Waanders meteen mijn aandacht.
De Ontspannen Ouder
In De Ontspannen Ouder legt Loes Waanders haar Parent-First-methode uit. Deze methode richt zich op jou als ouder: hoe jij meer rust, verbinding en plezier in je gezinsleven kunt brengen. Door je bewust te worden van je automatische reacties en gedragspatronen, kun je jouw eigen handelen aanpassen. En dat heeft vaak meer effect op je kind dan snelle opvoedtips of trucjes.
Met inzichten uit onderzoek en jarenlange ervaring biedt Loes praktische oefeningen die je helpen om kalm te blijven in stressvolle situaties, grip te krijgen op je reacties en meer ontspanning te vinden in de hectiek van het gezinsleven.
Recensie
Laatst sprak ik met een vriendin over het feit dat ik niet alles deel op mijn blog of social media. Zo heb ik na mijn tweede zwangerschap een postnatale depressie gehad. Waarom ik dat eerder niet deelde? Omdat labels vaak tot misverstanden leiden. Iemand zei eens: “Wil je je kinderen dan niet?” – dat raakte me, want het had niets met mijn liefde voor mijn kinderen te maken, maar met mijn mentale gezondheid.
En precies daarom raakte dit boek mij. Ik voelde me direct aangesproken. Eerlijk: ik ben geen ontspannen ouder (meer). Lange tijd dacht ik dat dit vooral door die depressie kwam, maar inmiddels weet ik: er zijn zoveel factoren die meespelen.
Wat ik mooi vind aan het boek is dat het niet pretendeert dé oplossing te bieden. In het begin staat al: “Elke ouder, kind, familie en situatie is anders. Er is geen normaal.” En daar word ik zó blij van! Want wat werkt voor mij, werkt misschien niet voor jou – en dat is oké.
Sommige hoofdstukken raakten me echt. Ik keek terug op negen jaar ouderschap, op wie ik ben geworden als moeder, partner en mens. Niet alles in het boek past bij mij, en dat is helemaal prima. Ook daar leer je van.
Wat ik vooral meeneem: het draait om jóu als ouder, als mens. Want als jij goed in je vel zit, heeft dat direct invloed op je gezin. En nee, ik ben geen überontspannen ouder nu, maar ik ben wel bewuster bezig. Kleine inzichten en praktische tools hebben me geholpen om net wat relaxter te reageren in de dagelijkse chaos.
Waarom dit boek een aanrader is
Zoek je rust in het ouderschap? Wil je beter begrijpen waar je eigen gedrag vandaan komt en hoe dat invloed heeft op je kind(eren)? Dan is De Ontspannen Ouder absoluut het lezen waard. Het biedt geen quick-fix, maar wel herkenning, verdieping én een frisse kijk op jezelf als ouder.
Informatie
Titel: De ontspannen ouder
Auteur: Loes Waanders
Uitgeverij: Altamira
Jaar: 2025
Type: Hulpboek
Thema: Ouderschap
Verkoopinformatie: € 19.99 o.a. Bol en diverse boekhandels
Verkrijgbaar als: paperback
Deze post bevat ontvangen producten van Altamira | Deze blog bevat affiliate links. Ik krijg een klein bedrag als je via deze link/code iets koopt, hier zitten verder geen extra kosten voor jouw aan verbonden. Klik hier voor meer info
©Wendy Moedt
