Recensie: Back to You
[ontvangen] Toen ik het nieuwste boek van Oei Ik Groei ontving, dacht ik alleen maar “waar was jij toen ik je nodig had?”. Het nieuwste boek is ‘Back to You’ en draait om de kersverse moeder en hoe zij weer haar (nieuwe)zelf wordt na de zwangerschap en bevalling.
Back to You
Over het herstel na je bevalling zeggen ze vaak ‘9 maanden op, negen maanden af.’ Wat dat echter lichamelijk en mentaal inhoud, daar wordt verder nooit veel over verteld. Uiteraard is het voor iedere vrouw, net als zwangerschap en bevalling, een compleet andere ervaring en situatie. Toch zijn er dingen waar elke vrouw wel tegenaan loopt. Waar je die 9 maanden op continue controle krijgt, is het bij die 9 maanden af maar 6 weken na de bevalling. Dan wordt je als vrouw aan je lot, je omgeving en jezelf overgelaten. Terwijl je het dan juist misschien wel net zo hard, als niet harder nodig hebt. Daar is nu precies waar het Back to You boek van Oei ik groei op is gebouwd.
Oei Ik Groei
Oei ik groei is al jaren een begrip onder zwangere vrouwen en vrouwen die net zijn bevallen. Google je tijdens je zwangerschap iets of over je pasgeboren kindje. Dan is de kans groot dat je wel eens Oei ik Groei te recht bent gekomen. Het nieuwe boek is een herstelprogramma om weer terug te komen tot jezelf, al dan wel in een nieuwe rol.
Terug naar jouw!
Het boek is opgebouwd in diverse delen. Eerst wordt er gekeken naar diverse onderdelen van waar uit jij bent opgebouwd en die waarschijnlijk een behoorlijke verandering hebben ondergaan. Je brein, je lichaam, je vagina, je hormonen en je complete mindset. Ons lichaam (ons vrouwen lichaam) doet rare truckjes met ons, zodat wij voorbereid zijn op het moederschap. Moederliefde, kraamtranen en alles verwerken van de 9 maanden die naar één belangrijk moment toe werken. Welke impact hebben al die veranderingen wel niet op jouw!
Vervolgens wordt er gekeken naar welke fundamenten brengen je weer terug brengen naar het nieuwe nu. Het draait niet om de baby, maar om jouw, jouw en ook je nieuwe rol als moeder. Fundamenten als je voeding, ontspanning, houding en beweging. Voor die fundamenten is er ook nog een gratis work-out-app gekoppeld aan het boek. (Deze heb ik overigens niet zelf bekeken).
Maar ook het boek bestaat uit diverse oefeningen om jouw optima forma weer te krijgen.
Verademing en erkenning
Volg je kidshoekje.nl al een tijdje dan weet je misschien dat ik na mijn tweede zwangerschap een postnatale depressie had. Gelukkig niets ernstigs, maar ik had wel rust voor mijzelf kunnen vinden met een boek als dit. Het voelt als een verademing, een erkenning, want waar wij vrouwen weten dat zwangerschap en bevalling niet, niets is. Lijkt het nog altijd een taboe het hier over te hebben. We moeten immers op een roze wolk leven en alles nemen zoals het is.
Is alles in dit boek voor iedereen van toepassing? Natuurlijk niet! Maar dat gezegd is het met al dit soort boeken, haal eruit wat voor jouw van toepassing heeft. Ga er met een open mind in en dan heb je er wat aan. Raad ik dit boek aan? Ja zeker want er zijn maar weinig van dit soort boeken!
Informatie
Titel: Back to you
Auteur: Xaviera Plooij en Laurens Mischner
Uitgeverij: Fontein Uitgevers
Jaar: 2021
Website: OeiikGroei.nl
Ook van Oei ik Groei
