Wat in de Lunchbox?!
Volgende week gaan de eerste kinderen weer terug naar school, zo ook bij ons thuis. De nieuwe drinkbeker en lunchtrommel zijn al gekocht, maar wat moet in de lunchbox? Ik zette wat ideeën op een rij om de lunchbox van jouw kind af en toe te kunnen variëren.
Wat in de Lunchbox?!
Mijn zoon heeft een continue rooster, wat betekend dat zij ook op school lunchen. Logan krijgt elke dag één 10-uurtje mee + drinken en dan ook een lunchtrommel. Waar vaak genoeg die er het zelfde grotendeels uit zien, probeer ik dus wel variatie in te brengen.
Morgen deel ik een post met recepten die geschikt zijn voor de lunchbox naar school.
10-uurtje
Bij ons bestaat het 10-uurtje vooral uit fruit met af en toe de uitzondering van één koekje erbij. Welk fruit doe ik dan in de snack box voor de ochtendpauze? Ik probeer wel zoveel mogelijk seizoen fruit te geven en natuurlijk wat mijn kinderen het lekkerste vinden. Daarbij probeer ik fruit te vermeiden wat nog geschild moet worden of wat snel bruin wordt.
- Mandarijn (geschild)
- Druiven
- Aardbeien
- Frambozen
- Blauwe bessen
- Ananas (in stukjes)
- Bramen
- Kiwi (gesneden)
Lunchtrommel
In de lunchtrommel zit bij ons altijd: fruit, groente en dan nog iets vullend als brood of een graanvariant.
Fruit:
Zie hierboven bij het 10-uurtje. Wel probeer ik wat anders te geven dan dat er in het 10-uurtje gaat.
Groente:
- Snack tomaten
- Snack komkommer
- Reepjes paprika
- mini wortels
Brood/Granen
- Boterham
- Wrap
- Pita
- Rijstwafel
- Cracker
- Pannenkoek (uitzondering)
- Pastasalade
Extra’tje:
- stukje bananenbrood
- mini muffin
- ontbijtkoek (zelfgemaakte)
- groente chips
Drinken
Wij geven altijd één drink pakje en één drinkbeker mee. De drinkbeker vullen wij met het volgende.
- Water
- Sap met water
- Smoothie
- Limonade (suikervrij)
Morgen deel ik een lijst met lunchtrommel recepten die je kunt vinden op Kidshoekje.nl
Heb jij nog tips voor wat er in de snack- en broodtrommel kan? Laat het vooral weten in een reactie hieronder.
