450 gram kabeljauwfilet | |
1 etlp maïzena | |
noodles | |
1 bouillonblokje (groente) | |
2 etlp olie | |
500 gram wokgroenten | |
Saus |
|
3 etlp sojasaus | |
3 etlp water | |
1 etlp suiker | |
1,5 etlp sesamolie | |
snufje witte peper |
Je moet inloggen of een account aanmaken om van deze pagina een bladwijzer te maken
Makkelijke Maaltijd
Ik probeer steeds meer recepten te maken met vis. Mijn gezin eet namelijk veelte weinig is. Ik ben er dol op, maar mijn man niet. Ja witvis dat lust hij wel, maar zalm, garnalen of sushi gaat er niet in. Hoe zit het met de kids? Die lusten veel meer soorten vis dan hun vader. Gaan we naar de visboer dan gaan hun niet voor de kibbeling of vispatat. Nee die bestellen een haring en ook worden ze blij van een stukje paling. Heerlijk! Meer vis dus op het menu is mijn voornemen en dat in makkelijke maaltijden. Vandaag als makkelijke maaltijd: Kabeljauw in Sojasaus met Noodles.
Een wokgerecht met vis uit de oven. Je hebt er wel 2 pannen en de oven voor nodig maar geloof mij dit gerecht staat binnen een half uur op tafel. Als toevoeging voeg ik er bij de volwassenen nog wat nootjes aan toe en de bordjes? Uiteraard waren die helemaal leeg.
Babyvoeding: Vanaf 9 maanden kun je noodles en vis aan je kleine geven. Zelf heb ik voor Parker de vis zonder maïzena voor haar in de oven gedaan. Voor de groenten heb ik gewoon de wokgroenten gepakt, want we hadden een mix waarvan zij alles kon hebben.
Maak je een van de recepten van Babies Kitchen en deel jij deze op social media? Vergeet dan niet @babieskitchennl en #babieskitchen te vermelden. Zo zie ik ook je bericht. Iets wat ik heel leuk vind!
1
Done
|
VisVerwarm de oven voor op 180 graden. | Bekleed een bakplaat met bakpapier. | |
2
Done
|
NoodlesBreng een ruime hoeveelheid water aan de kook met het bouillonblokje. | Bereid de noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking. | Giet de noodles af en druppel er wat sesasmolie overheen. |
3
Done
|
SausMeng alle saus ingrediënten in een kom. | Roer tot de suiker zo goed als is opgelost. |
4
Done
|
Groente + VisVerhit 2 etlp olie in een wokpan. | Voeg de groente toe en roerbak deze 5 minuten mee. | Voeg de vis toe en de saus en roer alles voorzichtig door elkaar. | Laat nog eens 3 minuten staan. |
5
Done
|
Schep de noodles op de borden met daarop de groente en vis. | Eet smakelijk! |