Directions
[Sponsored] Van Zespri kiwi ontvingen we een mooi pakket om iets lekkers mee te maken. De kids wouden een smoothie en dus maakte ik een kiwi banaan smoothie.
Kiwi Banaan Smoothie
Smoothies zijn het ideale drankje om kinderen wat groente, fruit en andere super foods naar binnen te krijgen. Ze zijn vaak lekker zoet en je kunt ze visueel ook heel interessant maken voor de kinderen, zodat ze het leuk gaan vinden om te drinken. Kiwi’s is zo’n fruit wat er natuurlijk super mooi uit ziet en vooral in een drankje. Maar kiwi’s bevatten ook nog eens vitamine C wat goed is voor o.a. je weerstand. Iets waarvan ik merk tijdens deze langdurige lockdown voor iedereen wel goed is. Ze hebben het wel eens over ‘corona kilo’s’ maar de algehele weerstand wordt ook aangetast als je niet oplet. Die extra vitamines in een lekkere smoothie zijn dus helemaal niet zo verkeerd.
Mijn kids mogen altijd zelf kiezen wat zij in de smoothie willen en vaak kiezen ze diverse soorten fruit, yoghurt, eventueel wat kokoswater, sap of melk en Logan wil altijd net als papa ook havermout. Daarnaast wil ik nog wel eens groente als spinazie of bloemkool en chiazaad en stiekem bij doen. Een lekkere gezonde kick voor de kids.
Voor meer smoothie recepten klik hier
Babyvoeding vanaf 9 maanden kun je voorzichtig kijken of je baby tegen kiwi’s kan. Probeer eerst door een prakje te maken van kiwi om de reactie te zien. Als je baby er tegen kan, kan je ook jouw baby deze lekkere smoothie geven.
Maak je dit of een van de andere Kidshoekje.nl recepten? Deel vooral wat je er van vindt!
Steps
|
1
Done
|
Schil de bananen. | Schil de kiwi's. | |
|
2
Done
|
In een blender pureer de banaan met de yoghurt, melk en havermout glad. | Schenk de bananen smoothie in de glazen en spoel de blender om. | |
|
3
Done
|
Pureer de kiwi's in de blender en schenk deze boven op de bananen smoothie. | Serveer direct. Roer eventueel door voor het drinken. |
