2 sharonfruit | |
1 banaan | |
2 perssinaasappel | |
2 etlp yoghurt (Griekse) |
Je moet inloggen of een account aanmaken om van deze pagina een bladwijzer te maken
Heb je de winactie van deze week al gezien in samenwerking met NomNomKids. Je kunt onder andere de handige herbruikbare knijpzakjes winnen. Handig voor onderweg als je een smoothie of yoghurt mee wilt nemen. Als ik smoothies maak, maak ik deze het liefst met fruit wat in het seizoen is. Om die reden besloot ik juist voor deze week een sharonfruit sinaasappel smoothie te maken.
Sharonfruit (Kaki fruit) is een van de seizoens fruiten van het moment. Het lekkerst zijn ze als ze wat zacht aanvoelen want dat zijn ze goed rijp. Het fijne van seizoensfruit is dat ze vaak ook stukken goedkoper zijn dan ander fruit wat vanuit warme landen wordt geïmporteerd. Er zit daarnaast veel meer smaak aan. Voor mijn sharonfruit smoothie besloot ik sinaasappelsap toe te voegen. Je kunt natuurlijk kant en klaar uit de winkel gebruiken, maar daar zitten vaak meer verstopte suikers en conserveringsmiddelen in dan je denkt. Haal gewoon een zakje perssinaasappels en je hebt een lekker vers sapje dat je perfect voor deze sharonfruit sinaasappel smoothie kan gebruiken.
1
Done
|
Schil de banaan en sharonfruit. Pers het sap uit de persinaasappels |
2
Done
|
Meng het sinaasappelsap, de banaan, de sharonfruit en de yoghurt in een blender en pureer tot een smoothie. Schenk in glazen of herbruikbaar knijpzakje (te bewaren 2 dagen in de koelkast). |