700 gram broccoli | |
2 etlp olijfolie |
Je moet inloggen of een account aanmaken om van deze pagina een bladwijzer te maken
Groenten
Bloemkool rijst kennen de meeste mensen wel, maar broccoli rijst is wat minder bekend. Uiteraard kun je broccolirijst net als bloemkoolrijst gewoon in de supermarkt kant-en-klaar voor je gesneden kopen. Waarom? Het is broccolirijst maken is simpel en kost veel minder geld. Voor de prijs van kant-en-klaar heb je een dubbele portie als je het zelf maakt. Natuurlijk snap ik wel het gemak, vooral als je kinderen hebt. Toch deel ik graag mijn broccolirijst recept met jullie. Gewoon de broccoli rijst wokken en je hebt een heerlijke groente vervanger voor de rijst in je gerecht.
Woensdag deel ik een heerlijke kidsproof curry waar je deze broccolirijst bij kunt serveren. Uiteraard zijn de mogelijkheden voor broccoli rijst on eindig dus vooral even maken!
Wil je ook eens bloemkool rijst maken? Op Babies Kitchen vind je ook het recept voor gebakken bloemkool rijst.
Babyvoeding – Broccolirijst kun je uiteraard ook heel goed aan jouw baby geven. Ik zou dit wel vanaf 7 maanden doen als zij al wat babyhapjes gewend zijn.
Maak je een van de recepten van Babies Kitchen en deel jij deze op social media? Vergeet dan niet @babieskitchennl en #babieskitchen te vermelden. Zo zie ik ook je bericht. Iets wat ik heel leuk vind!
1
Done
|
Was de broccoli. | Snij de broccoli roosjes en een deel van de stam (ja die kun je eten) fijn tot rijst. | |
2
Done
|
Verhit 2 etlp olijfolie in een wokpan. | Roerbak de broccolirijst in 5 minuten op een medium vuur.| Roer geregeld zodat niets aanbrand. |