7+ maanden

Directions

Heb je een hele stapel appels liggen die op het randje zijn van ‘niet meer aantrekkelijk om te eten’? Je kan natuurlijk heerlijke appelmoes maken of appel donuts. Appels zijn echter ook het perfecte fruit om in een groenten hap te verwerken. Ze passen zo goed als in elke hap en maakt het voor de kleintjes soms net wat zoeter. Het is ook niet zo gek dat appelmoes vaak bij het avondmaal wordt geserveerd.

Maar appelmoes uit de supermarkt bevat nu eenmaal suiker en zelf appelmoes maken kun je misschien een net iets te grote klus vinden. Dus verwerk gewoon die appels in de groenten van je babyvoeding zoals bij deze appel, sperziebonen en broccoli hap.

Steps

1 Done	Schil de appel en snij de appel in stukjes. Snij de broccoli roosjes klein. Snij de sperziebonen klein.
2 Done	Stoom of kook de appel, sperziebonen en broccoli 20 minuten. Bewaar 2 etlp kookvocht en giet de rest af. Pureer de appel, sperziebonen en broccoli samen met de 2 etlp kookvocht zo fijn als jouw kleine aan kan.
3 Done	***Bewaren: - Koelkast: 4 dagen - Vriezer: 3 maanden